Кедр, 100 г

Кедр, 100 г

Кедрові горіхи – маленькі біло-жовті зернята, насіння сибірської кедрової сосни. Одне ядро важить близько 0,25 грам

Кедрові горіхи містять безліч вітамінів і корисних мікроелементів. Є вітаміни В1, В2, Е, РР, магній, калій, мідь, марганець і фосфор.

Тіамін підтримує пам'ять, роботу мозку і мислення, нормалізує настрій, уповільнює процеси старіння. Рибофлавін бере участь в утворенні еритроцитів і антитіл. Він робить нашу шкіру, волосся і нігті здоровими і міцними.

Олеїнова амінокислота запобігає розвитку атеросклерозу. Кедрові горіхи багаті триптофаном, гормоном сну, допомагає позбутися безсоння.

Горіхи містять високоякісний білок, який швидко засвоюється організмом. Клітковина нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, очищає кишечник і виводить шлаки і токсини.

Настоянки на кедрових горіхах використовуються для підвищення імунітету, для боротьби із застудою та вірусами.