Крупа гречана січка органічна Organic country, 400 г

Крупа гречана січка органічна Organic country, 400 г

Саме сира, термічно необроблена, зелена гречка вважається одним з найкорисніших продуктів, який є в кожному будинку.

З неї варять кашу або готують гарніри, додають в супи та ін Завдяки смаковим якостям гречана крупа користується всенародною любов'ю. Незаперечна і явна користь гречки, відрізняється багатим на мікроелементи і вітаміни складом.

Гречка регулює цукор в крові, що особливо корисно для діабетиків. Невисокий глікемічний індекс забезпечує поступове зростання рівня цукру в крові, а не стрибкоподібно, як це буває після вживання «швидких вуглеводів».

У людей, схильних до вегетаріанства, страви з гречаної крупи присутні в раціоні обов'язково, причому їх поживність, прирівнюється до бобовим.

Гречка для вагітних також дуже корисна завдяки вмісту в ній фолієвої кислоти, яка необхідна для нормального розвитку плоду.

Гречана крупа вирощена в екологічно чистих районах України без застосування гербіцидів, пестицидів, хімічних добрив та штучних стимуляторів росту.

Способи приготування:

Існує кілька способів приготування гречаної крупи:

1. Гречку промити, залити окропом (співвідношення крупи і води 1: 2) і варити на повільному вогні 15 хвилин.

2. Крупу перемолоти в кавомолці і приймати порошком, заливаючи водою. Цей спосіб вживання зеленої гречки очищає організм і дозволяє позбутися від зайвих кілограмів. Застосовується цей спосіб для схуднення.

3. Гречку потрібно залити гарячою водою, закрити щільно кришкою і залишити на 8 годин. Гречка нічим не відрізняється від вареної, тільки в ній зберігаються всі корисні речовини. Рекомендується запарювання в термосі.

Умови та термін зберігання:

Зберігати в сухих, добре вентильованих приміщеннях, не заражених шкідниками хлібних запасів. Уникати впливу прямих сонячних променів.

Харчова цінність на 100 г продукту:

• Калорійність 308 кКал
• Білки 12,26 г
• Жири 3,3 г
• Вуглеводи 57,1 р

Користь:

• Харчові волокна 37,7%
• Вітамін B1 - 28,7%
• Вітамін B6 - 20%
• Вітамін PP - 36%
• Магній - 50%
• Калій - 15,2%
• Фосфор - 37,3%
• Залізо - 37,2%
• Цинк - 17,1%
• Мідь - 64%
• Марганець - 78%
• Селен - 15,1%

% - Відсоток задоволення добової норми на 100 г

Склад:

100% зерно гречки органічного землеробства.